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康康识堂第613期: 常晒太阳不头痛

东芬兰大学最近的研究发现,经常晒太阳可以降低头痛风险。 

研究人员对2600名42~60岁之间的男性进行研究,根据他们晒太阳的情况将其分为四组,评估了晒太阳与头痛频率的关系。结果发现,不晒太阳的人患慢性头痛的风险比常晒太阳的高2倍。研究人员测了他们体内维生素D的水平发现,头痛频率高的人,体内维生素D水平也相对较低。

研究人员认为,这与常晒太阳补充维生素D有关。他们建议,夏天人们可以依靠太阳的紫外线辐射来获取维生素D,但在其他季节里,人们则需要从食物或补充剂中获取满足日常需求的维生素D。目前还未发现高剂量补充维生素D的副作用。研究人员称,接下来他们将进行为期5年的临床试验,深入分析每日摄入维生素D对人体各种疼痛的影响。▲

(张健萍)

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