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春天最该吃的8种菜,护心脏降血压 防病又养生!

春季,肝火旺、细菌多、感冒反复、烂嘴角……出现这些不必太慌。因为在春天里,你可以吃一些应季蔬菜来预防,千万不要错过!

1.海蜇:清热解毒,护心脏降血压

春天最该吃的8种菜,防病又养生!错过再等一年

凉拌海蜇:鲜海蜇沥干水切段,熟芝麻碾碎,香菜、大蒜切碎加入,加适量白醋、香油、鸡精、少许盐,拌匀即可。海蜇凉拌较难消化,可用以做汤。

2.韭菜:健康洗肠,杀菌消炎降血脂

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韭菜炒鸡蛋:鲜绿的韭菜配上淡黄鸡蛋,用料简单但营养丰富,色香味俱佳。

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责任编辑:寻慧蓉
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